PISCINAS com água
salgada trazem perigo à saúde
Pesquisas internacionais e um estudo do professor
Doutor Jorge Macedo mostram que o tratamento por
eletrólise pode estar contaminando a água
das piscinas com subprodutos potencialmente cancerígenos.
Considerada uma novidade nas academias e clubes,
as piscinas de água salgada, que são
tratadas por meio de máquinas de eletrólise,
escondem perigos que os freqüentadores não
vêem e os próprios donos dos estabelecimentos
desconhecem.
SEDENTÁRIOS
Correm mais riscos
Pesquisas da Organização
Mundial de Saúde (OMS) mostram que em cada
cinco adultos, um sofre de varizes. As mulheres
têm a seu favor a vaidade,um ponto positivo
para se evitar a evolução da doença.
Já os homens, nem tão preocupados
com a estética, deixam o problema evoluire,
invariavelmente, tornam-se os casos mais graves.
Nas mulheres, o uso de pílulas anticoncepcionais
e a gravidez são considerados fatores de
risco; nos homens, as causas mais freqüentes
são a vida sedentária e ou longos
períodos em pé.
Atividade física
previne câncer de mama
Mais um benefício da atividade
física foi apontado recentemente. Segundo
um estudo divulgado pelo Instituto Nacional Francês
de Saúde e Pesquisa Médica, a prática
regular de um esporte previne o câncer de
mama nas mulheres.
O estudo foi feito com 100 mil mulheres e foi
comprovado que quanto mais intensa e regular é
a atividade física, menor é o risco
de desenvolver a doença.
FUMANTE PASSIVO também
sofre
De acordo com estudo publicado
no British Journal of Ophthalmology, pessoas que
convivem com fumantes têm quase o dobro
de risco de sofrer degeneração da
mácula associada à idade (DMAE),
uma patologia crônica degenerativa da retina
que causa a perda da visão central. Um
grupo de pesquisadores da Universidade de Cambridge,
dirigidos pelo médico especialista em genética
John Yates, estudou 435 pessoas que sofriam dessa
degeneração em estados avançados
e outras 280 que viviam com eles. Deste modo,
comprovaram que o risco de sofre DMAE praticamente
duplicava nos não fumantes que viveram
durante cinco anos com um viciado em tabaco.
CHOCOLATE
PODE MELHORAR PRESSÃO ARTERIAL
Um estudo feito na Suíça
indica que alguns gramas de chocolate preto melhora
a circulação arterial e ajuda a
diminuir as chances de ter doenças cardiovasculares.
Foram estudados 20 homens fumantes que consumiam
40g de chocolate preto antes de a pressão
ser examinada.
Os resultados revelaram que a circulação
arterial tinha melhorado de modo significativo.
Especialistas afirmam que isso acontece por causa
da concentração de antioxidantes
presentes no chocolate preto.
O PODER DA LARANJA
Nutricionalmente, ela é
uma excelente fonte de potássio, essencial
para a boa formação do sangue e
dos músculos, e rica em betacaroteno, que
previne o câncer e o infarto. A membrana
branca que recobre a laranja contém muitas
e ajuda a combater o colesterol. Isso sem falar
da substância que mais lhe dá fama:
a vitamina C.No entanto, se você faz qualquer
tipo de restrição calórica,
aconselha-se não tomar o suco da fruta
pois a ele estará multiplicando em torno
de 4 vezes o valor calórico, uma vez que
para um copo de suco de laranja utiliza-se em
média 4 laranjas. Nesse caso, dê
preferência a comer a fruta pois assim você
poderá se limitar a apenas uma unidade,
sem dizer que poderá aproveitar as fibras
da fruta (bagaço).
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