Um estudo concluído
no ano passado pelo Erasmus Medical Center de
rotterdam indicou que as pessoas que praticam
exercícios regulares vivem até
três anos mais do que as pessoas sedentárias.
exercícios moderados, tais como caminhar
por 30 minutos quatro ou cinco vezes por semana,
podem aumentar a expectativa de vida em um ano
e meio, e melhorar a qualidade de vida, disse
o Dr. Oscar Franco, um dos co-autores do estudo.
"Aqueles que praticam exercícios
de forma mais vigorosa vivem mais", disse
ele.
